Übelkeit und niedrigem Vitamin D & Vitamin B-12

Übelkeit ist ein Symptom, das Ihnen sagt, dass etwas nicht ganz richtig mit Ihrem Körper ist. Sie können Übelkeit nur mit dem Essen verdorbenes Essen, Fang der Grippe oder die frühen Monate der Schwangerschaft assoziieren, aber viele andere Faktoren und Bedingungen können zu Übelkeit führen. Vitamin-Defizite sind nicht oft mit den meisten Symptomen von Menschen in entwickelten und modernisierten Ländern, weil es davon ausgegangen wird, dass wir alle gut genährt sind, aber sie sind nicht ungewöhnlich in den Vereinigten Staaten und könnte dazu beitragen, mehr Symptome als derzeit von Mainstream angenommen Medizin. Zum Beispiel können niedrige Vitaminmengen D oder B-12 bei einigen Menschen Übelkeit verursachen.

Übelkeit

Übelkeit ist ein vages Gefühl von Krankheit oder queasiness, die zu Empfindungen von Unbehagen und Unbehagen im Magen führt. Übelkeit führt oft zu einem unwillkürlichen Drang zu erbrechen, aber nicht immer. Nach “Harrison’s Principles of Internal Medicine”, ist die Bewegung Krankheit eine häufige Ursache für Übelkeit, aber organische Ursachen gehören Magen-Infektionen, Lebensmittelvergiftung, Toxizität von Medikamenten, Schwangerschaft, Überanstrengung, Stress, Trauer und Depression. Mängel in Nährstoffen wie Vitaminen sind selten mit Übelkeit in medizinischen Texten verbunden, obwohl es erkannt wird, dass mindestens 10 Prozent der Fälle von unbekannter Ätiologie sind. Medikamente, die als Antiemetika klassifiziert werden, werden oft empfohlen, um das Gefühl von Übelkeit zu reduzieren.

Vitamin-D

Vitamin D wirkt eher wie ein Hormon, als es ein typisches Vitamin bedeutet. Eine der Hauptrollen von Vitamin D ist, Ihrem Körper zu helfen, Kalzium- und Phosphorspiegel zu regulieren. Als solches ist es wichtig für starke Knochen und Zähne, Muskeltonus und Stimmung. Wenn Sie nicht genug Vitamin D haben, wird die normale Kalziumdarmabsorption reduziert und Ihr Körper muss Kalzium von Ihren Knochen zu Ihrem Blutkreislauf befreien, um die funktionelle Biochemie aufrechtzuerhalten, was schließlich zu den Knochenerkrankungen Osteoporose und Osteomalazie führt. Allerdings kann zu viel Kalzium im Blut, das Hyperkalzämie genannt wird, nach dem Buch “Humanbiochemie” zu Übelkeit führen. Weiterhin sind allgemein anerkannte primäre Symptome von Vitamin D-Mangel Muskel- und Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Depressionen, Schlafstörungen Und Darmstörungen. Eines dieser primären Symptome könnte zu Empfindungen von Übelkeit bei empfindlichen Personen führen.

Vitamin b12

Vitamin B-12 ist in vielen Funktionen in Ihrem Körper, wie Stoffwechsel, rote Blutkörperchen Produktion, Nervenübertragung und Kurzzeitgedächtnis beteiligt. Taubheit und Kribbeln in den Gliedmaßen, Anämie, Depression und Symptome sehr ähnlich Alzheimer-Krankheit sind gut erkannte langfristige Symptome von B-12-Mangel, obwohl gemeinsame frühe Symptome, die leicht bemerkt werden, gehören Müdigkeit, schlechte Verdauung, Appetitlosigkeit und Übelkeit .

Ursachen von niedrigen Niveaus

Die häufigste Ursache für unzureichende Mengen an Vitamin D ist ein Mangel an angemessener Sonneneinstrahlung. Viele Menschen vermeiden Sonnenexposition aufgrund der Angst vor Hautkrebs, Falten und Sonnenflecken, aber Vitamin D-3 wird in reichlichen Mengen gemacht, wenn Ihre Haut bestimmten Frequenzen des Sonnenlichtes ausgesetzt ist. Diese Frequenzen sind am häufigsten im Sommer. Vitamin D-Mangel ist am häufigsten in den nördlichen Klimazonen wegen des Mangels an hoher UV-Strahlung von der Sonne, nach “Public Health Nutrition: Von Grundsätzen zu Praxis”, Vitamin B-12 Mangel oft durch entweder unzureichende Nahrungsaufnahme oder Armen verursacht wird Absorption durch Verlust des intrinsischen Faktors oder Mangel an Magensäure Intrinsischer Faktor ist erforderlich, um B-12 in Ihrem Magen zu absorbieren, und seine Produktion reduziert sich oft mit dem Altern. Gute Quellen von B-12 gehören Orgel Fleisch, Fisch, Ernährung Hefe und einige Hülsenfrüchte und Blattgemüse.