Die besten Knöchel-Wrap-Unterstützung für muay Thai Kickboxen

Fast 25.000 Menschen verkehren jeden Tag ihre Knöchel, so die amerikanische Akademie der Orthopädischen Chirurgen. Verstauchungen treten auf, wenn Bänder, die die Knochen und das Knöchelgelenk an Ort und Stelle halten, über ihre normalen Beschränkungen hinausgezogen sind. Ungeschickte Landungen und instabile Bewegungen sind häufige Ursachen für das Rollen und Verdrehen dieser Bänder. Muay Thai Kickboxen beinhaltet beide dieser Risikofaktoren, aber mehrere Knöchel Wrap Support Optionen zur Verfügung stehen, um erhöhten Verletzungsschutz bieten.

Elastische Knöchel-Wrap-Stützen sind entworfen, um das Gelenk zu komprimieren und zu stabilisieren, während die umgebenden Bänder warm und flexibel gehalten werden. Elastisches Material neigt dazu, besser zu atmen und sammelt weniger Schweiß als andere Materialien. Die Grundfunktion aller Stützhülsen ist im Wesentlichen gleich. Welche Marke Sie wählen, betrachten die Größe der Fersenöffnung, da eine zu kleine Öffnung die Zirkulation abschneidet und Krämpfe verursacht, während eine zu große Öffnung sich locker und instabil fühlt.

Neopren-Knöchel-Wrap-Stützen sind sehr ähnlich wie elastische Knöchel-Wrap-Stützen, aber Neopren neigt dazu, weniger flexibel und sammelt mehr Schweiß als elastisch, was zu Rutschen und Unannehmlichkeiten führen könnte. Die jüngsten technologischen Fortschritte haben zu Neopren-Knöchel-Wraps geführt, die jetzt antimikrobiell und weniger starr sind. Manche haben auch Gummifußgriffe, die in das Material eingewebt sind, um eine erhöhte Traktion zu gewährleisten.

Viele Muay Thai Kickboxing Traditionalisten bevorzugen es, athletisches Band anstelle eines Ärmels zu verwenden, um den Knöchel zu unterstützen. Der Vorteil des athletischen Klebebandes ist, dass es für zusätzlichen Schutz und Unterstützung überlagert werden kann. Tape ist auch eher um den Knöchel gesichert zu bleiben. Auf der anderen Seite wird das Band, das zu eng angelegt wird, die Zirkulation abschneiden, den Bewegungsbereich und die Flexibilität einschränken. Athletic Klebeband wird auch länger dauern, um sich zu bewerben und wird nicht den gleichen Griff und Traktion wie eine High-End-Knöchel-Wrap-Unterstützung.

Sleeves und athletic tape haben jeweils Vor-und Nachteile, so Knöchel Wrap Support Präferenzen variieren von Kämpfer zu Kämpfer. Der allgemeine Konsens ist, dass jede dieser Optionen ist besser als gar keine, da Knöchel-Wrap-Unterstützung jeglicher Art wird Ihr Risiko von Verletzungen zu reduzieren. Die beste Knöchel-Wrap-Unterstützung für Muay Thai Kickboxing ist völlig bis zu den einzelnen Athleten, die bestimmen können, was das Beste für ihn ist.

Elastische Ärmel

Neopren-Ärmel

Leichtathletikband

Individuelle Präferenz