Msm Ergänzungen und Haarwachstum

Methylsulfonylmethan oder MSM ist eine Verbindung auf Schwefelbasis, die in verschiedenen Nahrungsmitteln gefunden wird. Es kommt auch natürlich im Körper vor und steht als Ergänzung zur Verfügung. Die traditionelle Verwendung von MSM wurde zur Behandlung von Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis, aber es wird oft als Haarwachstumsmittel trotz eines Mangels an klinischen Studien, die diesen Anspruch zu unterstützen.

Was ist MSM?

MSM ist eine weiße, kristallartige Substanz, die ein Drittel Schwefel enthält. Es ist chemisch verwandt mit DMSO und wird oft DMSO2 genannt. Wenn DMSO oral eingenommen oder topisch angewendet wird, werden 15 Prozent davon zusammenbrechen, um MSM im Körper zu bilden. MSM wird in der Natur gebildet, wenn ein Gas, Dimethylsulfid, den Ozean verlässt und in die Atmosphäre steigt. Wenn Dimethylsulfid den Sonnenstrahlen ausgesetzt ist, wird es in DMSO oder DMSO2 umgewandelt und kehrt bei Regen auf die Erde zurück. Pflanzen genießen DMSO und DMSO2 durch ihre Wurzeln.

Unveröffentlichte MSM Hair Growth Study

MSM wird häufig wegen seiner Fähigkeit, Haare und Nägel zu verbessern, angepriesen, obwohl es wenig gibt, um diese Ansprüche zu unterstützen. Der Test, der am häufigsten zitiert wurde, um MSM als Haarwachstumsmittel zu unterstützen, war eine unveröffentlichte Studie von Dr. Ronald M. Lawrence. Unveröffentlichte Studien sind nicht Gegenstand einer Peer-Review und werden weniger Glaubwürdigkeit gegeben als veröffentlichte Studien. Lawrence’s Studie mit dem Titel “Die Wirksamkeit der Verwendung von oralen Lignisul MSM Ergänzung auf Haar und Nagel Gesundheit” bestand aus nur 21 Themen, mit 11 erhalten 3.000 mg MSM täglich und 10 unter einem Placebo. Am Ende der sechswöchigen Studie kam Lawrence zu dem Schluss, dass “die Haarlänge in MSM-behandelten Männern größer war als in ihren Placebo-gegebenen Pendants”, sondern auch schrieb, dass größere Versuche durchgeführt werden sollten.

Veröffentlicht MSM Hair Growth Study

Eine Studie, die ihren Weg in die Peer-Review-Presse gefunden hat, erschien in der Juli 2009 Ausgabe von “Biomolecules & Therapeutics”. Die Studie verwendete MSM mit Magnesiumascorbylphosphat oder MAP. Die Studie wurde an Labormäusen durchgeführt und eine konstante 7,5 Prozent MAP-Lösung wurde an den Rücken von Mäusen mit MSM-Lösungen von 1 Prozent, 5 Prozent und 10 Prozent verabreicht. Die Studie zeigte, dass die Haarwachstumsrate in direktem Zusammenhang mit dem prozentualen Anteil an MSM für jede Testgruppe lag und dass die 10-prozentige MSM-Lösung, die mit dem MAP gemischt wurde, sowie 5 Prozent Minoxidil arbeitete und dass MAP und MSM zusammen erschienen Nützlich sein bei der Behandlung von Haarausfall.

Quellen / Dosierung

MSM kann in zahlreichen Lebensmitteln gefunden werden, einschließlich der hohen Proteine, wie Fleisch, Geflügel, Fisch und Eier. Es kann auch in Milch, Kaffee, Meeresfrüchten und Schokolade gefunden werden. Es ist auch als Ergänzung erhältlich. Es gibt keine empfohlene Tagesdosis für MSM, aber Dosen zwischen 2 g und 6 g sind üblich. Da MSM in vielen Lebensmitteln natürlich vorkommt, wird geglaubt, dass es sicher ist. Wenn die Laborratten bei fünf bis siebenmal der empfohlenen Dosierung für den Menschen gegeben wurden, wurden nach 90 Tagen keine nachteiligen Wirkungen festgestellt.