Online-Gewichtsverlust Programme für Jugendliche

Übergewicht und Fettleibigkeit in Jugendlichen haben dramatisch zugenommen. Es wird geschätzt, dass 1 in 3 amerikanischen Kindern und Jugendlichen übergewichtig oder fettleibig ist, nach den Centers for Disease Control and Prevention. Online-Gewichtsverlust Programme bieten eine bequeme Option für Jugendliche, um gesündere Gewohnheiten zu nehmen, Gewicht zu verlieren und interagieren mit anderen Jugendlichen mit ähnlichen Zielen.

SparkTeens

Teens beitreten SparkTeens kostenlos und haben Zugriff auf eine Reihe von Gewicht-Management-Tools, sowie ein Forum, wo sie sprechen können und motivieren einander. Die Website verfügt über Mahlzeit Pläne, gesunde Rezepte, eine maßgeschneiderte Trainingsprogramm, ein Kalorienzähler und resident Ernährung und Fitness-Experten, um Fragen zu beantworten und Anleitung geben. Teens setzen ihre Gewichtsverlust Ziele und füllen Sie ein Profil mit allen speziellen diätetischen Überlegungen und Fitness-Präferenzen und erhalten einen maßgeschneiderten Plan zu helfen, ihre Ziele zu erfüllen.

Kurbo Gesundheit

Kurbo ist ein bezahlter Gewichtsverlust-Programm für Jugendliche, die eine mobile Anwendung und Live-Coaching beinhaltet. Teens verfolgen die Lebensmittel, die sie essen mit ihrer körperlichen Aktivität. Die App bietet Spiele, wöchentliche Herausforderungen und pädagogische Informationen über Portionsgrößen und Planung für gesunde Mahlzeiten. Teens Text, E-Mail oder Video-Chat mit einem Gewichtsverlust-Experte, der als Trainer fungiert und setzt Ziele für jede kommende Woche. Das grundlegende Programm ist $ 25 pro Monat, und das erweiterte Programm ist $ 75 pro Monat.

HASfit Programm

HASfit bietet ein kostenloses 30-Tage-Gewichtsverlust-Programm für Jugendliche. Es verfügt über eine strukturierte jugendlich Übung Plan und Trainingsplan zusammen mit gesunden Rezepten, Lebensmittel-Listen und Mahlzeit Pläne. Teens, die noch Gewicht haben, um nach 30 Tagen zu verlieren, verwenden Sie das Programm kostenlos, bis sie ihr Zielgewicht erreichen. Die Unterstützung wird von Coaches über die HASfit Facebook Community angeboten, wo Jugendliche Fragen stellen, ihre Fortschritte teilen und Motivation bekommen.

Nähren interaktive

Nourish Interactive ist eine Gewicht-Management-Website für Kinder, Jugendliche, Eltern und Erzieher. Über einen kostenlosen Log-In haben Jugendliche Zugang zu Gewichtsmanagement-Tools wie jugendfreundliche Rezepte, tägliche Gesundheitstipps, Speisepläne und Kochaktivitäten. Die Website bietet pädagogische Handouts, um Kindern und Jugendlichen zu helfen, über Portionsgrößen zu lernen, eine ausgewogene Mahlzeit zu bauen, Lebensmittelgruppen zu verstehen und Lebensmitteletiketten zu lesen. Die interaktive Snack-Tool hilft Jugendlichen wählen gesündere Snacks, und der Tracker lässt sie ihre Ernährung und Fortschritt verfolgen.